Skip to content

Zoeken naar:

Home
Coaching
- Spirituele coaching
- E-book Zelfvertrouwen
Human Design
- Reading
- E-book
Breathwork
- Ademsessie
- Wat is Ademwerk?
Academy
Blog
Mijn Verhaal
Contact

Zoeken naar:

Home
Coaching
- Spirituele coaching
- E-book Zelfvertrouwen
Human Design
- Reading
- E-book
Breathwork
- Ademsessie
- Wat is Ademwerk?
Academy
Blog
Mijn Verhaal
Contact

Home
Coaching
- Spirituele coaching
- E-book Zelfvertrouwen
Human Design
- Reading
- E-book
Breathwork
- Ademsessie
- Wat is Ademwerk?
Academy
Blog
Mijn Verhaal
Contact

E-book

Sorteer op Standaardvolgorde

Toon 12 producten

De Nieuwe Tijd – E-book voor Lichtwerkers
€9,95
Toevoegen aan winkelwagen Details
In je kracht staan – E-book voor meer zelfvertrouwen
€7,95
Toevoegen aan winkelwagen Details
Ontdek je Human Design – E-book en meditatie
€9,95
Toevoegen aan winkelwagen Details

Titel

Neem contact op!

Find Your Light
Mariska Hanegraaf
Willandstraat 255
5351 PK Berghem
E-mail: mariska@findyourlight.nl
Telefoonnummer: 06-40477427
KvK nr.: 17257693
BTW-id: NL001170581B14

Prijzen zijn incl. BTW, tenzij anders aangegeven.
Algemene Voorwaarden
Privacy Verklaring

Find Your Light is een zusteronderneming van 11A Fotografie

Instagram

mariska.hanegraaf

✨ Win-actie! ✨ ⁠GESLOTEN! ⁠ Komende zondag

✨ Win-actie! ✨ ⁠GESLOTEN!
⁠
Komende zondag lanceer ik mijn nieuwe e-book "De Nieuwe Tijd - Alles over het Watermantijdperk en jouw rol als Lichtwerker". ⁠
⁠
In dit e-book vertel ik je alles wat je moet weten over de ontwikkelingen die we nu doorgaan naar een compleet nieuw en vooral BETER tijdperk. En natuurlijk ook wat jij hierin kan bijdragen.⁠
⁠
💖 Om deze lancering te vieren geef ik 2x dit digitale boek t.w.v. € 9,95 weg! 💖 ⁠
⁠
Dus jij kan dit e-book ook winnen!⁠
Wat je moet doen is simpel: ⁠
⁠
✨ Laat hieronder of via DM weten wat jij zo interessant vindt aan het Watermantijdperk en Lichtwerker zijn. Of welke vragen je hebt over deze ontwikkelingen. ✨ ⁠
⁠
Deel je deze post in je stories en tag je mij? Dan krijg je extra kans om te winnen. ⁠
⁠
Je kan tot zaterdag 12.00 uur meedoen. De winnaars krijgen daarna van mij persoonlijk bericht.⁠
⁠
Als je het e-book al in de voorverkoop hebt gekocht en met deze actie het e-book wint, dan krijg je natuurlijk je geld terug. ⁠
⁠
Wil je dit e-book sowieso lezen? Koop het dan nu met 2 euro korting voor maar € 7,95 via mijn website. Zie link in bio!⁠
⁠
Veel liefs,⁠
Mariska⁠
⁠
⁠
#spiritualiteit #spiritueel #intuitie #intuïtie #universum #lichtwerker #findyourlight #hoogsensitief #hooggevoelig #mediteren #meditatie #dankbaarheid #zelfliefde #inzicht #persoonlijkeontwikkeling⁠
#vertrouwen #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #positiviteit #jezelfzijn #levenslessen #bewustwording #bewustzijn #bewustleven #gedachten #spirituelegroei #innerlijkekracht #humandesign #breathwork #watermantijdperk

Heb jij wel eens het gevoel dat je er niet bij hoo

Heb jij wel eens het gevoel dat je er niet bij hoort en anders bent dan de mensen om je heen?⁠
⁠
Er is een nieuw tijdperk aan het ontstaan op aarde. Een tijdperk waarin de (mannelijke) macht zal wegvallen en een samenleving gecreëerd zal worden op de manier waarop SAMEN LEVEN bedoelt is. ⁠
⁠
Die nieuwe tijd heet het Watermantijdperk en vele van ons zijn speciaal voor deze tijd naar aarde gekomen. Om te helpen in deze transformatie. ⁠
⁠
En daardoor voelen we ons anders. Want onze energie is anders dan hier al is. En dat is ook de bedoeling! Hoe kunnen we anders verandering laten plaatsvinden???⁠
⁠
Als jij je ook anders voelt, dan ben waarschijnlijk een lichtwerker die ook deze taak op zich heeft genomen. En dan help ik jou hier graag mee!⁠
⁠
In mijn nieuwste ebook die komende zondag gepubliceerd wordt, leg ik je alles uit wat jij moet weten over het Watermantijdperk en jouw rol als lichtwerker! Nu tijdelijk voor maar € 7,95 ipv € 9,95!⁠
⁠
Wat zou jij graag willen leren over deze bijzondere tijd?⁠
⁠
Veel liefs, ⁠
Mariska⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
#spiritualiteit #spiritueel #intuitie #intuïtie #universum #lichtwerker #findyourlight #hoogsensitief #hooggevoelig #mediteren #meditatie #dankbaarheid #zelfliefde #inzicht #persoonlijkeontwikkeling⁠
#vertrouwen #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #positiviteit #jezelfzijn #levenslessen #bewustwording #bewustzijn #bewustleven #gedachten #spirituelegroei #innerlijkekracht #humandesign #breathwork #watermantijdperk

Deze foto maakte ik na mijn allereerste breathwork

Deze foto maakte ik na mijn allereerste breathwork sessie. Ik was eigenlijk heel onverwachts in die sessie terecht gekomen omdat het deel was van een groter programma. Het enige wat ik toen aan breathwork kende was van Wim Hof, dus ik keek er naar uit om een nieuwe spirituele techniek te ontdekken. De breathwork sessie met verbonden ademhaling die ik die dag deed was meer dan ik me ooit had kunnen voorstellen. Ik voelde hoe mijn pestverleden mij had tegengehouden en hoeveel pijn daar bijna 15 jaar later nog van in mijn systeem zat.
Steeds opnieuw werd er gevraagd wat ik echt wilde en steeds opnieuw schreeuwde ik: "Ik wil STRALEN!" (Gelukkig woon ik in een vrijstaand huis - sorry, not sorry, buren 😂) Ik zag mijn spirituele team, voelde me getroost in de schoot van mijn Hogere Zelf en ik maakte zelfs contact met wat alleen maar de hemel kan zijn. Er wordt wel eens gezegd dat breathwork hetzelfde effect kan hebben als truffels en ayahuasca. Na die eerste sessie (en alle sessies die ik sindsdien gedaan heb) geloof ik dat zeker. Dat is ook waarom ik ben gaan leren om zelf breathwork sessies te geven. Want dit is de meest effectieve tool die ik in bijna 20 jaar persoonlijke ontwikkeling heb gevonden. Het gaat compleet voorbij je gedachten en werkt in de lagen van je onderbewustzijn. Daar zit de echte ruimte voor het doorbreken van alles wat je nu nog tegenhoudt! Wil jij dit ook ervaren? Ik geef je graag persoonlijke breathwork sessie die helemaal in gaat op jouw specifieke zoekvraag! Stuur een DM voor meer informatie! Veel liefs,
Mariska #spiritualiteit #spiritueel #intuitie #intuïtie #universum #lichtwerker #findyourlight #hoogsensitief #hooggevoelig #mediteren #meditatie #dankbaarheid
#zelfliefde #inzicht #persoonlijkeontwikkeling #vertrouwen #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #positiviteit #jezelfzijn #levenslessen #bewustwording #bewustzijn #bewustleven #gedachten #spirituelegroei #innerlijkekracht #humandesign #breathwork

Wat heb jij deze week gedaan waar je echt trots op

Wat heb jij deze week gedaan waar je echt trots op bent?? Let's share the positive vibes! #spiritualiteit #spiritueel #intuitie #intuïtie #universum #lichtwerker #findyourlight #hoogsensitief #hooggevoelig #mediteren #meditatie #dankbaarheid
#zelfliefde #inzicht #persoonlijkeontwikkeling #vertrouwen #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #positiviteit #jezelfzijn #levenslessen #bewustwording #bewustzijn #bewustleven #gedachten #spirituelegroei #innerlijkekracht #humandesign #positievevibes

Deel 4: Je bron van zelfvertrouwen zit al in je!⁠
⁠
In de laatste 3 posts heb ik je meegenomen in mijn reis door wat mij ⁠onzekerheid en faalangst gaf. En wat er uiteindelijk voor zorgde dat ik in een sekte belande.⁠
⁠
Al die tijd was ik bezig om mijn zelfvertrouwen op te bouwen, maar ⁠steeds zocht ik het buiten mezelf. ⁠"Als ik mijn bedrijf gestart ben, dan ⁠
komt het wel." ⁠"Als ik een relatie hebt, dan komt het wel." "Als ik ..."⁠
⁠
Want als ik mezelf niet goed genoeg vind, hoe kan ik dan de kracht in mezelf vinden om goed genoeg te zijn?⁠
⁠
Maar door uit die sekte te stappen, door uit die controle die anderen over mij hadden te stappen; daardoor vond ik de kracht in mezelf. Alsof er een schakelaar om ging waardoor ik zag en voelde dat alles wat ik ⁠buiten mij had gezocht, al lang in mij zat.⁠
⁠
Zelfvertrouwen krijg je niet door complimentjes, door doelen te bereiken ⁠of door gave evenementen te volgen. Natuurlijk kan het er aan bijdragen, ⁠maar je ECHTE zelfvertrouwen, dat zit in je!⁠
En daar kom je bij wanneer je echt in jezelf gaat geloven en kiest voor wat je hart je ingeeft!⁠
⁠
Sindsdien is het mij ook duidelijk geworden: ik heb dit meegemaakt om ⁠anderen mee te helpen zodat zij ook die bron in hen gaan vinden. Want ⁠
jij hebt die bron ook in jou. Dat weet ik 100% zeker. En ik help je graag om die te ⁠vinden!⁠
⁠
Veel liefs,⁠
Mariska⁠
⁠
⁠
#spiritualiteit #spiritueel #intuitie #intuïtie #universum #lichtwerker #findyourlight #hoogsensitief #hooggevoelig #mediteren #meditatie #dankbaarheid⁠
#zelfliefde #inzicht #persoonlijkeontwikkeling⁠
#vertrouwen #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #positiviteit #jezelfzijn #levenslessen #bewustwording #bewustzijn #bewustleven #gedachten #spirituelegroei #innerlijkekracht #humandesign

Deel 3: Hoe ik in een sekte belande Hoewel ik in

Deel 3: Hoe ik in een sekte belande Hoewel ik in de jaren na die narcistische relatie onzeker bleef, ging het met pieken en dalen wel goed. Totdat ik mezelf in maart 2020 weer kwijt raakte en mijn werk door de lockdown stil was komen liggen. Ik vond mijn heil weer in spiritualiteit en vooral in een nieuwe organisatie die ik kende via mijn spirituele coach. Ik ging alles van hun volgen en implementeren (ik had toch niets anders te doen) en ik geloofde dat het mij hielp. Wat het natuurlijk ook deed. Dat is hoe energie werkt. Mijn leven werd gevuld met hun programma's en het was dan ook een grote eer toen ik in november gevraagd werd om te helpen bij hun retreat in Mexico in jan. 2021 en voor hun achter de schermen te gaan werken. Daar begon de controle: ik mocht dingen niet delen met andere vriendinnen in de community, moest altijd voor hun klaarstaan (zelfs 's avonds en in het weekend) en er werd mij verweten dat ik hun organisatie niet op plek 1 had staan. In Mexico ervaarde ik zelfs het toppunt van narcisme wat er in die organisatie heerste: alles wat ik zag, voelde of wist vanuit mijn paranormale gaven werd weggeduwd als dat het vanuit mijn ego kwam en ik niet genoeg 'in service' was. Ik sliep korte nachten en probeerde om het goed te doen. Maar steeds werd mij verteld dat ik het verkeerd had en niet goed deed. De foto's in deze carrousel zijn uit Mexico. Van voordat de retreat begon tot de laatste dag. Voor mij laten ze zijn hoe ik me steeds slechter ging voelen. De dingen die ik daar gezien heb en de controle die ik heb meegemaakt laat zich alleen verwoorden in dat het een sekte was. En ik zat er middenin. Totdat ik een aanbod kreeg voor een fulltime baan en de kans zag om eruit te stappen. Ik besefte me hoeveel controle ze over mijn leven wilde en hoe mijn hart verlangt naar vrijheid. Toen besefte ik me hoe krachtig ik was en hoe ik niemand nodig heb. Opeens ervaarde ik in mij een BRON VAN ZELFVERTROUWEN die ik buiten mezelf had gezocht. Voor het eerste stond ik op tegen datgene dat mij klein probeerde te houden en ik voelde hoeveel kracht in mij zit. Ik brak in 1 avond met patronen die mij zo lang klein hadden gehouden. Ik was eindelijk vrij!

Deel 2 ~ Rock bottom door een narcistische relatie

Deel 2 ~ Rock bottom door een narcistische relatie⁠
⁠
Vaak dacht ik dat het pesten (zie mijn vorige post) mij de bodem van de afgrond al had laten zien. Maar dat had ik mis.⁠
⁠
In de zomer van 2011 ontmoeten ik via een forum een collega fotograaf met wie ik plannen ging maken om samen een bedrijf rondom bruidsfotografie op te starten. Het duurde niet lang voor ik hem meer dan leuk begon te vinden en toen zijn vorige relatie in oktober eindigde, begon er al snel iets op te bloeien tussen ons. Zelfs ondanks dat hij zijn twijfels uitsprak over mijn leeftijd.⁠
⁠
Het leek zo mooi te zijn. We hadden gelijke interesses en dachten over veel dingen hetzelfde, dacht ik. Het was mijn eerste relatie en in de beginmaanden deed hij alles voor mij.⁠
⁠
Totdat er steeds meer problemen kwamen. Steeds vaker deed ik of zag ik dingen verkeerd, hield ik te veel vast aan mijn ouders en werd de vergelijking gemaakt met zijn exen. Hij zette steeds een stap bij mij weg, waardoor ik vervolgens een stap naar hem toe zette. Maar dus ook bij mijzelf vandaan. Ik deed alles om het goed te houden. Immers, relaties zijn geven en nemen, ik zie het verkeerd EN vaak werd ik 'beloond' door goede momenten tussen ons. "Het zal zo wel horen" heb ik vaak gedacht.⁠
⁠
Maar tegen de tijd dat het zomer werd, ging het steeds slechter met mij. Zo erg dat hij mij 1 keer zelfs letterlijk heeft tegen moeten houden omdat ik zelfmoord wilde plegen... Dat was ook het moment dat ik hulp inschakelde. Hij had zelfs overtuigt dat ik borderline zou hebben...⁠
⁠
Wat ik niet zag was hoe hij mij hierin steeds manipuleerde vanuit zijn narcisme waardoor ik rock bottom bereikte (en trust me, die afgrond was dieper dan wat ik tot dan toe gezien had). Uiteindelijk koos ik er een paar weken later voor om de relatie te beëindigen omdat ik gewoonweg geen uitweg meer zag. Hij had mij zo laten geloven dat ik het altijd verkeerd had en hij het goed deed, dat ik niet meer wist wat wel en niet klopte.⁠
⁠
Dit was echter ook de start van mijn spirituele ontwaking en de manier waarop ik mezelf weer terug vond.⁠
⁠
Maar ook waardoor ik in de volgende narcistische val trapte, die ik morgen met je deel. ⁠
⁠
Veel liefs,⁠
Mariska

Deel 1 ~ 11 jaar lang gepest worden⁠ ⁠ Als de

Deel 1 ~ 11 jaar lang gepest worden⁠
⁠
Als de dag van gisteren weet ik nog dat ik uitkeek naar groep 3. Eindelijk zou ik leren lezen en schrijven, zodat ik mee kon lezen met de verhalen die mijn moeder iedere avond voorlas.⁠
Maar wat ik niet wist was dat groep 3 het begin was van een hel die 11 jaar duurde. De hel die pesten heet.⁠
⁠
Dag in dag uit werd ik vanaf groep 3 gepest. Door mijn klasgenoten en anderen kinderen op school. Zelfs toen ik na groep 6 van basisschool veranderde maakte het geen verschil en op de middelbare school en het eerste jaar van mijn MBO opleiding ging het gewoon door. In het vierde jaar van de middelbare school werd ik zelfs door brugklassers gepest...⁠
⁠
Ik had zoveel faalangst gekregen dat een 6 of 7 voor toetsen niet meer voldoende was en ik besloot de overstap te maken van de HAVO naar het VMBO om een diploma te kunnen halen met 8en (en veel minder stress).⁠
⁠
Uiteindelijk stopte het pesten in het 2e jaar van het MBO toen ik in een klas kwam met voornamelijk jongens die nergens om gaven. Ik werd geaccepteerd in de klas, maar was nog steeds alleen.⁠
⁠
Daarom koos ik er ook voor om 3 dagen na mijn diploma-uitreiking mijn eigen fotografie bedrijf te starten. Voortaan kon ik kiezen met wie ik omging en zouden de problemen afgelopen zijn.⁠
⁠
Dat dacht ik tenminste, maar het bleek anders te gaan... Morgen deel ik het vervolg ;-) ⁠
⁠
Veel liefs,⁠
Mariska⁠
⁠
⁠
⁠
#spiritualiteit #spiritueel #intuitie #intuïtie #universum #lichtwerker #findyourlight #hoogsensitief #hooggevoelig #mediteren #meditatie #dankbaarheid⁠
#zelfliefde #inzicht #persoonlijkeontwikkeling⁠
#vertrouwen #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #positiviteit #jezelfzijn #levenslessen #bewustwording #bewustzijn #bewustleven #gedachten #spirituelegroei #innerlijkekracht #humandesign #pesten

Welke stappen heb jij al gezet naar meer zelfvertr

Welke stappen heb jij al gezet naar meer zelfvertrouwen?⁠
⁠
Jarenlang heb ik rondgelopen met onzekerheid. Ik was over niets zeker in mijn leven en had geen greintje zelfvertrouwen. Ik had jarenlang te maken met pesten en narcisme.⁠
⁠
Toch is het mij in de laatste jaren gelukt om de stappen te zetten naar (veel) meer zelfvertrouwen en ben ik nu op het punt dat ik jou daar ook mee wil helpen!⁠
⁠
De komende dagen ga ik mijn verhaal met je delen. Hoe ik van een leven dat geleid werd door faalangst en onzekerheid naar veel meer zelfvertrouwen ging.⁠
⁠
Maar ik ben vooral ook benieuwd: welke stappen heb jij al gezet? En waar loop jij misschien nog vast in het vinden van je zelfvertrouwen?⁠
⁠
Ik kijk er naar uit om jouw verhaal ook te horen!⁠
⁠
Veel liefs,⁠
Mariska ⁠
⁠
PS wil je hulp met meer zelfvertrouwen? Op vrijdag 8 april om 9.30 uur geef ik een online masterclass waarin je door middel van visualisatie en breathwork de volgende stap gaat zetten naar een zelfverzekerd leven!⁠ Check de link in bio voor meer informatie en om je ticket te kopen!
⁠
⁠
⁠
⁠
#spiritualiteit #spiritueel #intuitie #intuïtie #universum #lichtwerker #findyourlight #hoogsensitief #hooggevoelig #mediteren #meditatie #dankbaarheid⁠
#zelfliefde #inzicht #persoonlijkeontwikkeling⁠
#vertrouwen #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #positiviteit #jezelfzijn #levenslessen #bewustwording #bewustzijn #bewustleven #gedachten #spirituelegroei #innerlijkekracht #humandesign

Volgen op Instagram

Nieuwsbrief

Wil jij meer zelfvertrouwen opbouwen? Download dan vandaag nog mijn Zelfvertrouwen Toolkit met tools die jou verder helpen naar een leven vol zelfvertrouwen!

Diensten

Gratis-Download
Breathwork
Epub-HD

© 2020 - 2022 - Find Your Light - Zusteronderneming van 11A Fotografie

E-mail Instagram Pinterest Facebook

Wil jij veel meer in je kracht staan?

In je kracht staan en meer zelfvertrouwen hebben, ook voor jou is het mogelijk!

Daarom heb ik voor jou een Zelfvertrouwen Toolkit gemaakt. Daarin vind je:

Het Human Design Stappenplan om jouw Human Design te leren begrijpen
Het e-book “In 3 stappen naar meer zelfvertrouwen”
De meditatie “Extra energie en bescherming van het Universum”

Benieuwd?

Vul dan nu je gegevens in via het onderstaande formulier.

Je ontvangt direct de Zelfvertrouwen Toolkit helemaal GRATIS!

Dan kan jij ook jij meteen aan de slag met het opbouwen van je zelfvertrouwen!

Diensten

Gratis-Download
Breathwork
Epub-HD